W celu uruchomienia kompresy należy lekko zgiąć znajdującą się w nim metalową blaszkę. Spowoduje to krystalizację znajdującej się w nim substancji (nietoksyczny roztwór soli), która szybko rozgrzewa się do temperatury około 50oC, po czym oddaje ciepło do 30 minut.
Cały proces można powtarzać wiele razy. Wystarczy tylko po użyciu umieścić kompres owinięty w lnianą ściereczkę w gotującej się wodzie na około 10-15 minut. Po tym czasie jego zawartość zmieni się z powrotem z postaci stałej w płynną.